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Pilates Kurs

Pilates Kurs

Platz 1 – Gymondo Pilates Kurs

Pilates Kurs Platz 1
Gymondo Pilates Kurs

Das 6 Wochen dauernde Pilates Programm ist eine ganzheitliche Kombination aus: Dehnung, Stärkung und Mobilisation. Die ruhigen, konzentrierten Übungen stärken vor allem die Körpermitte. Es werden hierbei keine weiteren Geräte benötigt. Es werden alle Übungen genau präsentiert und Sie werden sanft gedehnt, Stress wird abgebaut und auch Rückenprobleme werden besser. In einer Testwoche lernen Sie das Programm kennen.

Jetzt direkt zu Pilates Gymondo.de

Platz 2 – NewMoove – Dein Online Fitnessstudio

Pilateskurse-Platz-2Bei Newmoove finden Sie die besten Pilates-Kurse, um einfach zuhause zu trainieren
Ganz egal, ob Sie als Anfänger oder schon länger als Fortgeschrittener auf der Matte aktiv sind: Mit einem der Pilates-Kurse können Sie sich etwas Gutes tun. Sie können aber auch etwas Neues ausprobieren oder die bereits vorhandene Praxis mit Übungen vertiefen. Die bei Newmoove angebotenen Kurse sind unterschiedlich lang und jeder kann den zu Ihm oder ihr passenden Kurs aussuchen.

 

Direkt zu den Pilateskursen zu newmoove.de

Platz 3 – Pilates & Friends

Platz 3 - Pilates & Friends
Platz 3 – Pilates & Friends

Kerstin Bredehorn die Betreiberin dieser Plattform hat die besten Trainer aus dem deutschsprachigen Raum für Ihr Online Portal verpflichtet. Bei jedem der Videos hat man das Gefühl live dabei zu sein. Genau dieses ist das wunderbare Konzept von Pilates & Friends. Sie können überall und jederzeit mit einem Pilates und Friends Pilates Kurs trainieren. Die Videos sind aus unterschiedlichen Bereichen und mit besten Trainern zusammengestellt. Es gibt Übungsvideos in jedem der Schwierigkeitsgrade und in unterschiedlichen Längen beginnend mit zehn Minuten bis hin zu mehr als einer Stunde. Zudem gibt es kurze Erklärungsvideos zu den einzelnen Übungen und Videos Übungen, die mit Pilates Kleingeräten durchgeführt werden und die überall durchführbar sind. Weitere Pilates sind an Studiogeräten vorgeführt die als Inspiration für Trainer dienen können. Das Mattentraining ist perfekt für jedem der zu Hause oder unterwegs trainiert.

Zudem gibt es Videos für Myofascial Release –

das Training von dem Bindegewebe abeer auch Yoga Videos für das ganzheitliche Training und Barre Workout, das überall für den straffen Körper anwendbar ist. Es werden ständig neue Videos online gestellt. Sie gehen keine Vertragsbindung ein. Die Abokündigung genügt durch eine kurze Mail die ohne Begründung sein kann an info@pilatesandfriends.info.

Jetzt direkt zu Pilates & Friends

Platz 4 – Yoga Easy Dein Online Yogastudio

Pilatekurse Platz 4Diese online Plattform bietet Ihnen 700 Video-Yoga-Übungen jeder Art mit der Sie easy Yoga über können. Sie können aus 10 Yogastilen wählen, um genau den passenden für sich zu finden. Die Kurse sind unterschiedlich lang mit und ohne Geräte, sodass jeder den Yoga Kurs findet, egal ob Sie gerade Anfänger sind oder Ihre Yoga Kenntnisse vertiefen möchten.

Direkt zur Online Plattform zu yogaeasy.de

 

Pilates Kurs Platz 5 - Pilates Power Flows
Platz 5 – Pilates Power Flows

Platz 5 – Pilates Power Flows von Anette Alvaredo (Darsteller), Elli Becker (Regisseur)

Mit diesem Pilates Kurs auf Video trainieren Sie Ihre Dynamik, Geschmeidigkeit und Power, dazu kommt eine Extraportion an Fettverbrennung. Anette Alvaredos zeigt mit diesem neuen Programm ein außergewöhnlich, kraftvolles Pilates-Training das für Anspruchsvolle geeignet ist! Die sehr intensiven Power-Flows bewirken, dass Sie noch mehr Beweglichkeit und Kraftausdauer erreichen. Sie bekommen noch mehr Grazie und Anmut in der Bewegung und einen schlankeren, viel strafferen Körper. Dieses fordernde Programm ist fortgeschrittene Pilates-Fans und sehr sportliche Menschen gedacht, die sich einen intensiven Einstieg in diese beliebteste Trainingsmethode suchen!
Anette Alvaredo ist die Pilates-Ikone. Als Erfolgsautorin und Personal Trainerin begeistert Sie ihre Fans mit den modenren, perfekt ausbalancierten Pilates-Workouts und hat schon viele Exemplare der DVDs verkauft.

Direkt zu Pilates Power Flows

Pilates Kurs

PILATES ist eine überaus wirkungsvolle und doch sanfte Trainingsmethode für einen straffen Körper und den Geist. Dieses systematische Körpertraining wurde von Joseph H. Pilates erfunden und entwickelt. Einzelne Muskelpartien und Muskeln werden gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Hier zählt nicht die Quantität, sondern die Qualität von PILATES-Übungen. Die Atmung wird dabei mit den Bewegungen direkt koordiniert.

Besonderes Augenmerk

in einem Pilates Kurs wird auf die Körpermitte gelegt. Das Training der Tiefenmuskulatur des Beckens und der Taille verbessert die gesamte Beweglichkeit. Das Becken und der Schulterbereich können dadurch viel freier gegeneinander verdreht werden. Durch eine Aktivierung des Kraftzentrums werden die Taille und die Hüften schlanker. Pilates bringt also Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne diese zu belasten.
Wir haben Ihnen hier fünf Pilates Kurse vorgestellt, die sehr gut sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Viel Spass beim Training!

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